「骨裂」和「骨折」聽上去差不多，容易令人混淆。其實骨折有不同程度之分，而骨裂就是骨折的一種，又稱作「裂紋骨折」，若處理不當容易為骨頭造成更大的破壞。輕微骨裂症狀有哪些？癒合時間多長？骨裂有什麼治療及處理方法？骨裂需要打石膏嗎？針對以上種種關於骨裂的問題，Blue資訊團隊為大家詳細整理！
骨裂成因
骨裂一般也是因為骨頭受到突然的猛烈撞擊，如跌倒、打擊、意外等。另一個常見原因，則是因為重覆某些動作，或過度運動，令骨頭承受不了壓力，出現裂痕，使其完整性及連續性部分中斷，屬「不完全性骨折」。
輕微骨裂症狀
如果骨裡面又或是表面出現了髮絲狀的骨折，則屬於輕微骨裂，引起的症狀可能不明顯。以下為輕微骨裂可能會有的症狀：
- 骨裂部位輕微疼痛，尤其受觸摸或壓迫時
- 骨裂部位一帶輕微腫脹但未至於出現明顯瘀血
- 骨裂部位的活動功能輕微受限，但未完全喪失功能
中等至嚴重骨裂症狀及併發症狀
如果遭遇中等至嚴重的骨裂，會出現以下症狀和感覺：
- 骨裂部位疼痛
- 骨裂部位腫脹
- 骨裂部位及周圍神經感到壓迫
- 嚴重者暫時難以活動骨裂部位
因骨裂產生的痛楚，亦有機會導致以下併發症狀：
- 臉色蒼白
- 發冷
- 噁心
- 頭痛
骨裂處理比治療重要
在治療骨裂前，第一時間的處理非常重要！一旦發生碰撞等意外而懷疑有骨裂情況，就應該立即停止活動，避免移動受傷部位，以免加重傷情。若有腫脹和疼痛等骨裂症狀，可以用冰袋冷敷受傷部位，以減輕及紓緩症狀。受傷後亦應固定受傷部位，在穩定好受傷部位之後傷者應該盡快就醫。
骨裂需要打石膏嗎？
對於骨裂創傷，相信很多人都會問：骨裂會自己好嗎？骨裂需要打石膏嗎？骨裂多久會好？
與其他骨折不同，骨裂並不會造成明顯骨骼移位，因此骨裂治療大多數都不需要動手術，較易處理。患者可使用石膏或夾板固定骨裂傷處，減少受傷關節因移動而引起的痛楚之餘，也可1防止再次移位及造成更深傷害。
骨裂癒合時間及復康期注意事項
骨裂大多可以自然癒合，但骨裂患處的癒合時間則視乎傷處大小，一般需要數星期。在復原期間，傷者可盡量保持患肢於心臟的水平，例如可使用枕頭墊高傷處，這有助血液循環。此外，傷者亦可進行輕度活動，透過促進血液循環，加速斷骨生長。
骨裂癒合後，患處大多不會有後遺症。然而如果過了兩星期，患處仍然疼痛，就可能是因處理不當而惡化成更大的骨折，需要尋求醫生協助。
骨裂護理：復康飲食及營養品
除了物理上的骨裂治療，食療也是一種促進骨裂康復的方法。骨裂患者除了要保持均衡飲食，更可多吃富蛋白質與鈣質的食物。
骨頭由有機物和無機物組成，有機物主要是蛋白質，令骨頭具有一定的韌度；而無機物主要是鈣質和磷質，使骨頭具有一定的硬度。因此，進食具豐富蛋白質的食物包括肉、魚、牛奶、芝士、豆類製品、雞蛋等都有助骨頭生長及癒合。而富鈣質的食物包括牛奶、西蘭花、吞拿魚、三文魚、黑白芝麻等，均可以使骨骼更加強壯，促進受傷骨頭康復，有助骨頭生長。
骨裂骨折飲咩湯水？
在骨裂初期（受傷後 1 至 2 星期），適合喝海帶龍骨湯，活血散瘀，防止血塊凝結在傷患處。
在骨裂中期（受傷後 2 至 4 星期），適合喝魚湯、肥雞湯、骨頭湯，促進骨頭生長。
及後在康復尾聲，適合喝豬腳湯、老母雞湯、黃豆粉葛湯，加強筋骨力量。
為免骨質進一步流失，傷者應避免高鹽、高油、高糖、高鈉的食物，如炸雞、即食麵、燒臘、重口味醬料等 ，亦應避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料。
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參考資料：
1. 香港浸會大學中醫藥學院 – 談談「骨裂」
2. 運動表現物理治療 – 淺談不同種類的骨折
3. UrMart – 修補骨裂鈣好用！你該吃什麼？
4. 聯合新聞網 – 骨裂也是骨折 常見3類型 治療別輕忽
5. cpjobs – 【物理自療】 骨折要留神 處理要識分
